Empresas e pessoas estão em consenso a respeito da importância do autoconhecimento. Afinal de contas, o sucesso — profissional ou pessoal — está condicionado às questões que você faz continuamente para si.
Por exemplo: os seus objetivos e metas. Sem a ciência deles, você não avança qualitativamente para o seu futuro, mas guia-se sem rumo.
E isso, com o tempo, pode cobrar de você física ou mentalmente com estresse acumulado, baixa produtividade e uma desmotivação crônica.
Foi por isso que pensamos na elaboração deste post. Com mais autoconhecimento, você aprende a responder essas perguntas fundamentais para o seu próprio desenvolvimento — não apenas os seus objetivos mas os desafios enfrentados até conquistá-los.
Confira e aprenda conosco como praticar as 5 leis do autoconhecimento!
O que é autoconhecimento?
Resumidamente, trata-se da maneira com a qual uma pessoa enxerga a si mesma. Não é, portanto, a forma como as pessoas entendem e percebem você, em diferentes meios e situações.
Quanto melhor for o seu autoconhecimento, mais você vai identificar as questões que te motivam e, também, aquelas que pouco estimulam a sua resposta e busca por objetivos e conquistas.
Por que ele é tão importante?
Hoje em dia, as soft skills (como são conhecidas as habilidades mais atreladas ao nosso comportamento) estão em alta entre os recrutadores e gestores.
São questões, portanto, muito bem avaliadas entre os candidatos, em uma entrevista de emprego. E bastante cobradas para que um profissional se diferencie e obtenha destaque em sua equipe.
Quer saber quais são as principais? Abaixo, selecionamos algumas delas:
- criatividade;
- espírito colaborativo;
- flexibilidade;
- pensamento crítico;
- facilidade para lidar com a pressão do dia a dia;
- interesse por desafios e habilidade para lidar com problemas complexos.
Em parte, essas qualidades vieram acompanhadas não apenas da transformação digital, que tem mudado a sociedade, mas das novas gerações profissionais.
Por exemplo: os millennials e a geração Z se interessam por empresas que os motivem constantemente com novos desafios e oportunidades de crescimento. E é aí que o autoconhecimento se torna tão relevante.
Afinal de contas, a ciência sobre si contribui ativamente para o trabalho de qualidade com base nas atitudes comportamentais acima citadas.
Conseguimos responder melhor à pressão, por exemplo, se sabemos como lidamos com essas situações imprevistas. Raciocinamos rapidamente, e com clareza, para apontar novas soluções. E nos motivamos mais ao sabermos as recompensas de um trabalho bem feito.
Quais são as 5 leis do autoconhecimento?
Seja para melhorar as suas relações pessoais ou abandonar as historinhas contadas para não ter um grande objetivo profissional, o autoconhecimento é importante para você.
E, para que você torne-se uma pessoa mais ciente de si, resgatamos algumas leis essenciais para você identificar e, especialmente, praticar constantemente o caminho para o autoconhecimento.
Quer saber quais são? Essas leis estão logo abaixo!
1. Questione-se
Não há como montar um plano de ação sem antes, saber quais perguntas fazer para ir do planejamento à prática. E, com o autoconhecimento, não é diferente.
Para tanto, basta questionar-se constantemente para saber se você está no caminho certo ou se almeja algo diferente. No trabalho, por exemplo, você pode se perguntar se a satisfação faz parte da sua rotina.
Se não, por quê? E o que você gostaria de estar fazendo no lugar disso? E perceba que essas questões não precisam surgir somente a partir de uma insatisfação: o autoconhecimento pode servir para você saber o que não tem interesse em fazer antecipadamente.
E isso é fundamental para afastar qualquer crise existencial — seja ela pessoal ou profissional.
2. Solicite feedbacks
Está com dificuldade de entender o que te motiva ou não te agrada? Peça um feedback aos gestores, colegas e familiares. Peça que eles apontem as suas qualidades e pontos de melhorias.
Por mais que você concorde — ou não — com a opinião deles, pode ser uma boa oportunidade para refletir sobre a forma como as pessoas percebem você. E, consequentemente, o quanto os seus pensamentos e atitudes podem ser repensados para que você aprimore o seu autoconhecimento.
3. Estabeleça as suas mudanças
Com alguns objetivos em mente, você tem a capacidade de usar o autoconhecimento para projetar mudanças. Ou seja: avaliar quais comportamentos e atitudes têm como serem melhor desenvolvidos.
Assim, o autoconhecimento vai ser a ferramenta capaz de apontar onde você está resistindo — consciente ou inconscientemente — para mudar a forma de enxergar as coisas e almejar metas mais ambiciosas.
4. Enxergue novas perspectivas
Nunca é tarde para mudar. Com o autoconhecimento, é possível enxergar (e aceitar) opiniões e ações limitantes ou, ainda, que pouco refletem quem você realmente é.
Por isso, esteja em constante questionamento, conforme explicamos na primeira lei do autoconhecimento, e aceite o fato de que nenhuma certeza é definitiva. Ela é tão flexível quanto a pessoa que você é, atualmente.
5. Encontre novas formas de promover o autoconhecimento
Como vimos, até aqui, o autoconhecimento é um ato consciente que pode ser exercitado. Acontece que, independentemente do motivo, nem todo mundo persiste na prática dessas ações citadas.
E é por isso que você poderia considerar o auxílio profissional a fim de desenvolver o seu autoconhecimento. E um coaching costuma ser um dos processos mais benéficos nesse sentido.
Isso porque, não importa o motivo principal que leve você à busca pelo autoconhecimento: esse profissional possui ampla bagagem e experiência para moldar as melhores técnicas em prol da conquista dos seus objetivos. Sejam eles para melhorar a sua performance no trabalho ou atingir novas metas pessoais.
Dessa maneira, você terá à disposição uma pessoa capacitada e que entende as suas dores — e sabe como convertê-las em soluções exclusivas para que você assuma, definitivamente, o controle da sua própria vida!
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