[Controle Emocional] A impulsividade prejudica sua vida?
Você já se deparou com a situação na qual você fica imaginando: “eu deveria ter pensado melhor antes de tomar tal decisão”?
Fique tranquilo, você não está sozinho: isso acontece com muita frequência. Principalmente com as pessoas que possuem posições de liderança em grandes empresas e que, por vezes, tomam decisões sem pensar nas consequências que elas podem acarretar ao seu próprio trabalho!
Ao que se deve isso? Isso se deve à impulsividade!
Mas afinal, o que é impulsividade?
A impulsividade é uma tendência a agir, a ter um determinado comportamento, sem que se tenha pensado antes dessa ação. Ou seja, é quando você faz as coisas sem pensar nas consequências. E depois? Na maioria das vezes, você se arrepende de ter agido.
Você sabia que é possível contornar a impulsividade e aprender a ter controle emocional? É disso que falaremos hoje.
Comportamentos Impulsivos
Antes de qualquer coisa, vamos analisar o que pode ser um comportamento impulsivo de um líder. Acompanhe:
Urgência negativa
A urgência negativa se dá quando um ato se traduz em um afeto negativo. Ou seja, quando a raiva te leva a fazer coisas que você não faria em sã consciência, como discutir com um subordinado ou falar palavrões no ambiente de trabalho. Aliás, quando você é excessivamente negativo(a) mas suas urgências, existe uma dificuldade grande em resolver problemas.
Urgência positiva
É quando o ato se traduz em um afeto positivo. Por exemplo, quando a alegria te leva a fazer coisas que normalmente você não faria, como dar um aumento a um empregado sem analisar a situação financeira da empresa.
Falta de premeditação
A falta de premeditação é verificada quando você não imagina as consequências dos atos. E ainda por cima diz que “não se importa” com o que vem depois.
Falta de perseverança
Outro comportamento impulsivo muito comum é a falta de perseverança. É quando você não consegue manter um comportamento contínuo ou ao longo do tempo, como começar um projeto de trabalho e desistir.
Busca de sensações
A busca de sensações se apresenta quando você se sente entediado com a quantidade de estímulos que está vivenciando e quer fazer algo mais, ou quando você trabalha todo dia com a mesma coisa e sente a necessidade de uma aventura.
Quais os riscos dos comportamentos impulsivos?
Os comportamentos impulsivos representam um grande risco tanto para as empresas, quanto para os profissionais.
Uma empresa que possui pessoas impulsivas e autoritárias em posição de liderança pode acabar tendo problemas com os demais trabalhadores e com o desenvolvimento de suas atividades, gerando prejuízos financeiros e má relação com os clientes.
Por outro lado, o profissional que demonstra comportamentos impulsivos deteriora sua imagem profissional e pessoal, perdendo grandes oportunidades de crescimento e sucesso.
Veja algumas das consequências de comportamentos impulsivos:
Decisões precipitadas
As decisões precipitadas são consequências muitos comuns de comportamentos compulsivos. Elas podem ocorrer quando uma pessoa assume uma nova posição no trabalho ou em um novo emprego sem ter as informações ou competências necessárias para tal.
Isso pode acarretar má prestação do serviço, dificuldade de lidar com os clientes e perda de lucros. Ou seja, muitos prejuízos negativos!
Situações de risco
As situações de risco são, por exemplo, episódios de agressividade, violência (verbal ou física), comportamentos sociais negligentes, além de, em alguns casos, abuso de substâncias.
Uma empresa que possui um líder que não sabe se controlar nos momentos de raiva, pode gerar brigas dentro do ambiente de trabalho, gerando um péssimo clima organizacional.
O fazer para contornar a impulsividade?
O principal segredo para contornar a impulsividade é o controle emocional. Respirar fundo, se acalmar, pensar e só depois tomar uma decisão!
Elaboramos um passo a passo para que isso fique bem claro:
Passo #1:
Não deixe que o impulso seja o primeiro a sair da sua boca ou do seu corpo;
Passo #2:
Tire um tempo para colocar as coisas na perspectiva adequada, e se necessário anote os pros e contras em um papel;
Passo #3:
Tire um tempo para analisar as palavras do outro e a suas próprias palavras;
Passo #4:
Tire um tempo para pensa antes de falar e meça as suas palavras.
>> Você está procurando melhorar suas reações, certo? Acho que é o momento de conhecer
algumas das principais etapas para quem quer alcançar alto nível de inteligência emocional?
A importância do controle emocional nas lideranças
Você saiba que os líderes são os responsáveis pelo sucesso ou fracasso da organização?
É notório que aquele que está em posição de liderança nem sempre é aceito por todos os demais empregados, já que ele interfere no status quo da empresa, mobiliza o pessoal e é ele quem elabora as metas e repassa as atividades.
Mas independente de como os liderados o veem, o líder precisa de muito controle emocional para lidar com as interferências externas, com as contradições do dia-a-dia, com as pressões profissionais. E deve aprender a confiar no seu pessoal e os orientá-los sabiamente.
Não é por nada que uma empresa na qual os cargos de liderança são assumidos por pessoas controladas possuem maior índice de sucesso em suas atividades.
Um líder que possui planejamento, que sabe ouvir as críticas e aprender com elas, que é determinado e motivado, garantirá os resultados nas atitudes realizadas e eficácia em conduzir uma equipe equilibrada, bem articulada e estimulada.
>> Saiba como fortalecer sua capacidade de liderança com um Treinamento de Inteligência Emocional.
E por que não aliviar a carga de trabalho com uma gestão horizontal?
Você já pensou que a solução para a sua empresa e para o seu desgaste emocional pode ser a gestão horizontal das atividades? Ela pode, inclusive, ajudar na motivação dos funcionários e no controle emocional!
A gestão horizontal acontece quando as decisões da empresa são tomadas coletiva e consensualmente, em contraste com as decisões hierárquicas. Ao envolver as pessoas nos processos de decisão e execução, os resultados deixam de ser individuais e unilaterais e passam a ser mais ricos e plurais.
Assim, as pessoas se sentem úteis e responsáveis, o que favorece a evolução do time e o engajamento de todos. Consequentemente, há uma maior produção e a satisfação dos clientes possuem mais valor.
Nesse caso, o líder é responsável por coordenar e facilitar as atividades. Um líder que promove uma gestão horizontal acaba ganhando um maior engajamento e comprometimento dos colaboradores e parceiros, com bons profissionais, e consequentemente, melhores resultados para os clientes.
Além disso tudo, não fica com a pressão do trabalho só sobre si, o que garante melhores condições e mais controle emocional.
>> Leitura recomendada: Será que você é uma pessoa paciente? Saiba quais são os 10 sinais de alguém controlado emocionalmente!
Como posso desenvolver o controle emocional?
Você, como líder, não pode deixar a impulsividade prejudicar sua vida, seu trabalho e seus relacionamentos! O líder precisa estar preparado para lidar com frustrações, com os casos fortuitos, aprender a dar e receber feedbacks construtivos e também a aceitar opiniões divergentes.
Se você percebeu as consequências negativas da impulsividade e quer adquirir mais controle emocional para trabalhar melhor e ter uma vida mais plena, o Método CIS é o treinamento adequado para você.
Afinal, se trata do Maior Treinamento de Inteligência Emocional da América Latina, que vai ajudá-lo a eliminar obstáculos emocionais para que você alcance seus objetivos. O controle emocional é a chave para ser um bom líder, e ele traz resultados muito positivos para a sua empresa!
Conte conosco para desenvolver seu controle emocional e reduzir a impulsividade nas suas decisões!
