O que faz um wellness coach?
Bem-estar. Aí está uma palavra muito praticada, atualmente, tanto para os aspectos de nossa vida pessoal quanto profissional. Sinal de que o wellness coach é uma modalidade de coaching que ainda vai render muitos frutos aos coachees.
Caso você se enquadre na parcela da população sem um propósito de vida definido, ou está entre os nove a cada dez brasileiros estressados, este post foi feito especialmente para você!
Ao longo deste conteúdo nós vamos explorar os diferenciais propostos pelo wellness coach, apontando também o seu método de trabalho, objetivos e benefícios. Assim, você pode se certificar de que suas crenças limitantes estão com os dias contados. Boa leitura!
O que é um wellness coach?
O Wellnesss Coach tem o objetivo de auxiliar o coachee na superação das barreiras relacionadas à organização pessoal, gerenciamento de tempo ou múltiplas causas relacionadas ao estresse.
O termo pega emprestado a palavra wellness que em inglês significa bem-estar. E coach, que também deriva da língua inglesa, é um processo já muito bem conhecido pelos brasileiros.
E coach, também derivado da língua inglesa, que é um um profissional que leva as pessoas a conquistarem os seus objetivos.
Juntas, as palavras complementam o conceito de wellness coach. Trata-se de um cuidado completo com as necessidades e objetivos do coachee, contemplando os aspectos:
– Físico;
– Emocional;
– Ocupacional;
– Intelectual;
– Social;
– Espiritual.
Afinal, nosso bem-estar está intimamente relacionado a cada um deles. Se há um desequilíbrio, o reflexo pode ser sentido na maneira com a qual nos relacionamos com os outros. E, nem sempre, de maneira favorável.
Por exemplo: quem sofre com problemas pessoais e tem dificuldades para dedicar atenção plena ao seu trabalho corre grande risco de enfrentar mais obstáculos no percurso para alcançar os seus objetivos profissionais.
É aí que o wellness coach trabalha, progressivamente, buscando manter o equilíbrio entre hábitos, pensamentos e comportamentos.
Para tanto, o coach estabelece uma série de estratégias e metas com base nas necessidades do seu cliente — como ocorre com os outros métodos de coaching no mercado. Isso ajuda a estabelecer um parâmetro de comparação para avaliar a evolução do coachee.
Por que investir em wellness coach?
Quando enfrentamos múltiplas dificuldades para realizar nossos sonhos por conta do desequilíbrio de emoções, crenças e atitudes, estagnamos. Uma hora, o pique e o engajamento são abalados por esse desafio.
Acontece que é justamente para evitar essa perda gradativa de energia que o wellness coach se dispõe a trabalhar. Em vez de permitir a entrada de sensações negativas, o método fortalece os aspectos positivos na busca pelos objetivos do cliente.
Por que buscar o Wellness Coach:
– Aumento no bem-estar geral da pessoa;
– Estabelece a jornada para alcançar a satisfação (pessoal ou profissional);
– Promove a saúde física e mental do cliente;
– Constrói o sentido de prosperidade;
– Melhora a qualidade de vida.
Importante destacar, também, que esses benefícios são aplicáveis e notoriamente funcionais para diversos perfis de pessoas, como clientes individuais ou no mundo corporativo.
E sabe o motivo para isso? O Brasil é o segundo lugar no ranking global de países mais estressados. E essa limitação psíquica é um forte impeditivo para enxergarmos, com clareza, os caminhos mais produtivos para alcançarmos os nossos objetivos.
Sem falar, é claro, em outras crenças limitantes, como a ansiedade, o absenteísmo (que é a ausência “mental” de um profissional em sua rotina de trabalho) e o pessimismo premeditado.
Por que focar no bem-estar?
A ideia de focar na construção do bem-estar faz completo sentido no dinamismo da sociedade atual: estamos sujeitos a duros impactos em nossa produtividade, boas relações e concentração quando não estamos plenamente centrados.
Além disso, o bem-estar é um processo que deve ser prolongado e não pode ser apenas uma sensação passageira. Portanto, trabalhar a sua consolidação em nossos pensamentos e atitudes proporciona uma satisfação que se estende nos aspectos da vida pessoal e profissional.
A diferença principal, com outros métodos de coaching, é que o wellness coach trabalha, principalmente com o próprio bem-estar. Enquanto no coaching tradicional é possível focar em uma área específica, sem levar em conta o bem-estar.
O método promove o desenvolvimento da saúde e qualidade de vida do coachee. O que significa mudanças — das menores às mais impactantes — em sua disposição, satisfação, entusiasmo e até mesmo nos hábitos que compõem o seu estilo de vida.
Como funciona o wellness coach?
Havíamos adiantado que o wellness coach é um método mais focado nos aspectos que, direta ou indiretamente, influenciam as nossas crenças, pensamentos e comportamentos.
É importante observar que o trabalho é conduzido em múltiplas frentes para ajudar na superação de limitações dos clientes. Assim, o método consiste em agregar exercícios nos seguintes âmbitos:
Físico
Para isso são aplicados exercícios e atividades físicas que conciliem a manutenção do bem-estar físico do coachee. Algo que vai desde a visita periódica a um médico especialista, para avaliações físicas, a exercícios de respiração, entre outras estratégias.
Emocional
Trata-se do trabalho e do exercício das habilidades emocionais da pessoa, como:
– Disposição;
– Comprometimento;
– Resistência;
– Autoestima;
– Autoconfiança;
– Equilíbrio emocional.
Tudo, claro, com o alinhamento proporcional e personalizado de acordo com cada necessidade do coachee.
Ocupacional
O enfoque, aqui, é a relação do coachee com as suas habilidades e competências profissionais. Por meio delas, o coach identifica os pontos de melhoria e trabalha na dissolução de crenças limitantes para que essas qualidades possam impactar positivamente a rotina do indivíduo.
Intelectual
Nesse aspecto, o wellness coach lida diretamente com os fatores inerentes à personalidade do coachee. Como a criatividade e o senso crítico, desenvolvendo-os para que as emoções sejam controladas com eficácia e, assim, contribuindo para uma tomada de decisão mais assertiva em sua rotina — pessoal ou profissional.
Espiritual
O item anterior é complementado pelo trabalho espiritual que é a busca por um propósito e o comprometimento para alcançá-lo.
Isso significa um trabalho pontual nos conflitos internos, nas emoções desequilibradas e nas mágoas não cicatrizadas que prejudicam a evolução de sua paz interior.
E então, agora que já vimos a atenção completa que o wellness coach pode agregar na sua vida, que tal complementarmos os seus conhecimentos sobre o assunto?
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